1⃣ پیاده‌روی انعطاف و ترمیم‌پذیری مغز رو بالا می‌بره2⃣ پیاده‌روی قلب رو سالم نگه می‌داره3⃣ پیاده‌روی ما رو برای حل مشکلات خلاق‌تر می‌کنه4⃣ پیاده‌روی به هضم غذا کمک می‌کنه5⃣ پیاده‌روی به پیشگیری از افسردگی کمک ‌میکنه6⃣ پیاده‌روی باعث می‌شه کمتر برنجیم، پذیرا و برونگرا باشیم.7⃣ پیاده‌روی‌بیشتر از باشگاه رفتن به ...