عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درپاسخ به این سوال که مولتی ویتامین بهتر است یا مصرف جداگانه هر ویتامین نیز گفت: بستگی به شرایط فرد دارد. سالمندان معمولا غذای کافی دریافت نمیکنند برای همین باید مولتی ویتامین و مواد معدنی مصرف کنند. به نقل از خبرآنلاین، خدیجه رحمانی ...
قطعا بدن به طور طبیعی مقادیر ویتامین A ،D وE را که در رژیم غذایی سالم دریافت میکنیم، تنظیم میکند. اگر ویتامینها را به شکل قرص مصرف کنید، سازوکار این تنظیم را بر هم میزنید و ویتامین اضافهی دریافت شده در کبد ذخیره میشود و به مرور زمان در آن ...
به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ ویتامین C محلول در آب است و بدن ما نمیتواند به خودی خود این ویتامین را تولید کند و باید با مصرف مواد غذایی، ویتامین C در بدن تامین شود. سلامت پوست و کلاژن سازی: ویتامین C موجب ساخت کلاژن شده و به طور طبیعی موجب ...
🔹 تحقیقات جدید نشان میدهد که ویتامین D3 میتواند در تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونتهای ویروسی در مقایسه با ویتامین D2 مؤثرتر باشد. 🔹 مطالعهای که تأثیر ویتامین D بر بیان ژن را بررسی میکند، تفاوتهای قابل توجهی را بین مکملهای ویتامین D2 و ویتامین D3 نشان داده ...